Қарбыздың диетасы, басқа моно-минуттарға ұқсас, адам ағзасына өте пайдалы емес, оның ұзақтығы 5 күннен аспауы керек. Қарбыз диетасының негізгі жағымды қасиеттері - бұл шлактар, токсиндер, тұз кендері және денеден артық су шығарылады, метаболизм қалыпқа келтірілген және диета кезінде аштық сезімі толығымен жоқ.
Қарбыздардағы диета
Сонымен, сіз сарапшылардан келісе алмадыңыз, және сіз қарбыз диетасын қолдануға бел будыңыз. Біріншіден, бұл сіз үнемі қарбыздарды үнемі жеуге тура келетінін білдіреді (тіпті түнде). Бәрі - несептің концентрациясы (бүйрек тастарын тудырады) түнде пайда болады. Қарбыз диетасының ұзақтығы - бес күн. Бұл кезең тұзды, артық суды, токсиндерді және сіздің денеңіздегі басқа жағымсыз нәрселер жасауға жеткілікті болады. Қосымша фунттан құтылу үшін, сіз қарбыз диета үшін де жеткілікті боласыз. Күні бойы сіз әр 10 келі үшін 1 келі қарбыз жеуге тура келеді (егер сіздің салмағыңыз 70 кг болса, 7 кг қарбыз целлюлозасын жеуіңіз керек). Сіздің денеңізді мұқият тыңдау керек, өйткені моноде, өйткені моноде, өйткені дене үшін ең жақсы сынақ емес және жағымсыз салдарлар болуы мүмкін. Алайда, дәрігерлер бауырлар көбінесе бауырда, бауырда проблемалары бар адамдарға (Gallstone ауруы, боткин ауруы, гепатит, цирроз) қатысты. Сондай-ақ, қарбыздар семіздік, подагра және атеросклероз үшін түсіру ретінде пайдаланылады. Қарбыздың артық салмағынан құтылуға бола ма? Бұл өнім салмақ жоғалту үшін өте тиімді қолданылады, олар сонымен қатар күш пен ұйқысыздық жағдайында тұтынылады.
Егер қарбыз диетасында болса, сіз бүйрек тастарынан арылтуыңыз керек, сіз келесі ұсыныстарды ұстануыңыз керек. Келесі бес күн ішінде жалғыз тамақ өнімдері қарбыз және қара нан болады. Сонымен, бастайық. Таңертеңгі екіде (ең оңтайлы уақыт), жылы ваннаны теріп, отырыңыз да, қарбызды жей бастаңыз. Судың температурасын үнемі ұстап тұру керек. Таңертең мол зәр шығаруға болатын ауырсыну мүмкін. Егер ауырсынулар өте күшті болса - екі антисспендік планшетті алыңыз және кішкене секіріп, шұлыққа көтеріліп, өкшеден күрт түсіп, күрт төмен түсіңіз. Содан кейін сіз ваннаға оралуыңыз керек. Осы процедураны екі аптадан кейін қайталаңыз. Маусым кезінде бұл процедураны 2-3 рет қайталауға болады. Бұл технологияны тексерген адамдар бірауыздан нәтиже беріп, нәтижелері күтпеген және оң деп санайды. Бұл жылы су қан тамырларын кеңейтуге көмектеседі, ал ыстық судағы тастар мен құмдар (егер олар бүйректе болса), соншалықты жеңіл емес және ауыр емес. Қарбыз диетасы туралы көптеген пікірлер бізге қарбыздар бір аптадан кейін 8 килограмнан арылуға көмектеседі деп айтуға мүмкіндік береді.
Қарбыздарды қалай дұрыс таңдауға болады?
Қарбыздардан салмақ жоғалту үшін, піскен піскен жемістерді алу қажет. Олардың пісуін қалай дұрыс анықтауға болады? Қарбызды таңдау кезінде барлық гигиена нормаларын сақтау ұсынылады. Сатып алу кезінде ұрықтың кесіліп, оларды сабынмен ыстық сумен жууға қатаң тыйым салынады. Бұл сақтық шаралары сізге Escherichia таяқтарының «бақытты иесінің» мәртебесінен аулақ болуға көмектеседі, әсіресе жиі кездеседі, әсіресе жолақты жемістердің маусымында. Айтпақшы, уролитиядан зардап шеккен адамдар қатты заттарды көтермеуі керек, тіпті егер ол күнделікті нормаға арналған қарбыз болса да, қатты заттарды көтермеуі керек. Өйткені, физикалық белсенділік бүйрек коликінің шабуылының маңызды себептерінің бірі болып табылады. Қарбыз диетасын бір ораза күнінен бастаған жөн, оның барысында тек 2 килограмды қарбыз целлюлоза жейді. Аптасына тек бір ораза ұстау күнін ұйымдастырады, маусымда - сіз өзіңізді қаншалықты жақсы сезінесіз.
Қарбыздың дұрыс таңдауы - бұл жауапты бизнес. Піскен қарбыздың күңгірт беті бар, сығымдау кезінде жарып, түрту кезінде жарық береді. Егер қарбыздар барлық санитарлық нормалар мен стандарттарға сәйкес өссе, онда олар нарықта маусымның басталуынан ерте пайда болады. Олардың сұлулығымен тартатын және сатылатын жемістер сатылымда басталғаннан әлдеқайда ерте пайда болады - түрлі тыңайтқыштар мен өсу стимуляторларының нәтижесі. Денсаулық үшін өте қауіпсіз, бұл қарбыз диетасынан сапалы нәтиже беретін жоғары табиғи өнім сатып алу және сатып алу аз болады. Қарбыздың пісетін маусымы - тамыздың екінші жартысы - қыркүйектің аяғында. Қарбыздарды сақтаған кезде, дұрыс әдісті ұстану керек, өйткені жолақты жеміс тез бұзылатын өнімдер санатына жатады. Кесілген жемістер ең жақсы сақталған, ол 2-3 күннен аспайды. Ең жақсы нұсқа - бұл қарбыздың барлық кесілген бөліктері сол күні жеген кезде.
Қарбызда қанша калория бар? Қарбыздың калория мөлшері 100 грамм өнімге 28 ккал құрайды. Қарбыздың көмегімен салмағын жоғалтқан адамдар қарбыз диетасы кезінде сіз асқазаныңыздан ешқашан асқазаныңыздан асықпай сезінесіз. Алайда, қарбыз диетасы кезінде сонымен қатар аштықтың тұрақты сезімі жоқ, өйткені сіз сіңіруге тура келетін тағамның көлемі өте әсерлі болады. Егер сіз өзіңіздің фигураңыздың күйін үнемі қадағалап отырсаңыз және салмақты түзетудің жаңа және қазіргі әдістерін іздесеңіз, қарбыз диетасын тамыз-қыркүйек айларында көріңіз және сіз көңілі қалмайсыз.
Біз қарбыз диетасының бірнеше мүмкін мәзірін енгіземіз
- 1-нұсқа. Күніне 10 килограмнан 1 килоннан 1 килограмнан жасалған қарбыз целлюлозасын жеу керек. Қалған ережелерден бас тартыңыз, оның орнына, сіз кез-келген уақытта қарбыздың ұясын жеуге болады. Сондай-ақ, қарбыз диетасы минералданған және сода суларынан толық бас тартуды қарастырады.
- 2-нұсқа. Қара нан және қарбыз диетасы. Бұл жағдайда, бірінші нұсқада көрсетілген техниканы ұстану керек, алайда, бірақ әр тамақтану кезінде 2 дана нан жеуге рұқсат етіледі. Диетаның бұл нұсқасына тоғыз күнге дейін созуға рұқсат етіледі. Қол жеткізілген нәтижені шоғырландыру үшін, азық-түлікті азық-түлікті азайтуға кеңес беріледі: көкөністер мен жемістер, ірімшіктер, төменгі фут ірімшік, жарма, тауық, тауық еті, балық. Кешкі асқа 19.00-ден кешіктірмей тұруға тырысыңыз, содан кейін жейді ештеңе жоқ. Диетаның соңынан кейін рационды үнемі қадағалап отырыңыз - тек осы жолмен сіз жоғалған килограммның қайтарылуынан аулақ бола аласыз.
Қарбыз диетасынан
Қарбыз диетасы генитурляциялық жүйенің туа біткен ауытқулары бар адамдар үшін, отандас жабысқақ процестер, асқазан-ішек жолдарының аурулары бар немесе асқазан және он екі елі ішектің жарасы бар адамдар үшін қарсы. Сондықтан кейде қарбыздың рационымен қара емес, ақ нан жеу ұсынылады. Қоңыр нан қарбыз диетасының тиімділігін азайтуға көмектеседі және зәрдегі тотығу процестерін ілгерілетуге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл диетаны бүйректегі үлкен тастар бар адамдар үшін пайдаланбаңыз, бұл олардың толығымен ерігенсіз шығуы мүмкін екендігіне байланысты. Бұл жағдайдың нәтижесі бүйрек коликтері болуы мүмкін. Диеталар кезінде созылмалы ішек аурулары немесе қарт адамдар өздерін сезіне алады, ал қант диабетімен ауыратын науқастарға күнделікті қант стандарттарын ескеру қажет.